Confident Body Language

ตื่นเช้ามาทำงานบริษัทตามปกติ แต่อารมณ์ไม่ปกติ ขุ่นมัวเพราะเมื่อคืนนอนไม่เต็มอิ่ม รู้สึกวอกแวก ไม่นิ่ง สงบสติโดยการไม่หยิบมือถือขึ้นมาเล่น ผลพลอยได้คือได้เห็นโลกในอีกมุมนึง สังเกตคนบนรถไฟฟ้า หลายคนทำตัวเองให้ยุ่งตลอดโดยการเล่นมือถือ เหลือเพียงส่วนน้อยที่ไม่ยุ่งกับมือถือเลย และบางคนดูมั่นใจ สุขุม โดดเด่นกว่าคนอื่น

เกิดคำถาม ปัจจัยอะไรที่ทำให้คนที่ดูมั่นใจต่างจากคนที่ดูไม่มั่นใจ ถ้ามองด้วยตาก็บอกได้ว่าใครมั่นใจใครไม่มั่นใจ แต่ก็ไม่สามารถชี้ได้ชัดเจนว่ามั่นใจเพราะท่าทางไหน จึงหาข้อมูลผ่านกูเกิ้ล ผู้ชายที่มั่นใจเรียกเป็นศัพท์เทคนิคว่า Alpha Male

Alpha Male คือ ผู้ชายที่เข้มแข็ง มั่นใจ ใครเห็นก็จะบอกได้ว่าผู้นี้ควรเป็นผู้นำ

ท่าทางที่มั่นใจ มักเป็นผลจากทัศนคติความมั่นใจในตัวเอง แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณแสดงท่าทางมั่นใจ แม้จะฝืน ทัศนคติของคุณจะเปลี่ยนไป มั่นใจยิ่งขึ้น ถ้าอยากดูดีแบบ Alpha Male และมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง คุณสามารถปรับท่าทางตัวเอง ได้ดังนี้

การเดิน

• คอต้องตั้งตรง มองไปข้างหน้า ห้ามมองพื้น หากจำเป็นต้องมอง ให้เหลือบตามอง หรือรีบเงยขึ้นมาทันที ห้ามมองสูงจนเอียงคอขึ้น เพราะเป็นลักษณะหยิ่ง และดูถูกคนอื่น (overconfidence)
• ไหล่ห้ามยก ปล่อยทิ้งไปข้างลำตัวค่อนไปทางข้างหลัง ไม่เกร็ง ไม่ห่อไหล่
• ก้าวขาให้ยาวที่สุดเท่าที่ทำได้ ก้าวสั้นเป็นการแสดงออกว่าไม่มั่นใจ กลัวล้ม
• แกว่งแขน เล็กน้อย
• หลังตรง

 การนั่ง

• คอ (เหมือนการเดิน)
• ไหล่ (เหมือนการเดิน) ระวัง ขณะนั่งอาจเผลอยกไหล่ ยักไหล่ สังเกตุดูบ่อยๆ
• นั่งอ้าขา หรือใช้พื้นที่ให้ได้มากที่สุด
• หลังต้องตรง ห้ามนั่งตัวงอ ตัวไหล
• แขน ถ้ามีนวมโซฟา ให้วางบนนวม คว่ำมือลงดีกว่า การหงายมือเป็นการแสดงออกว่าต้องการความช่วยเหลือ
• ไม่ควรไขว้ขา เพราะเป็นการปกปิดร่างกาย กังวลว่าอะไรจะเข้ามาทำร้าย

การยืน

• คอ (เหมือนการเดิน)
• ไหล่ (เหมือนการเดิน)
• ยืนอ้าขาห่างประมาณเอว หรือกว้างกว่าเล็กน้อย
• แขนทิ้งข้างลำตัว
• ทิ้งน้ำหนักไปที่ส้นเท้าเพื่อแสดงออกว่ามั่นใจ ถ้าทิ้งเป็นที่ปลายเท้า เป็นการบอกว่ารับฟังความเห็น

อื่นๆ

• อย่าเอาอะไรมากั้นอก ไม่ว่าจะเป็นกอดอก หรือ กอดกระเป๋า เพราะแสดงออกว่าไม่มั่นใจ กังวลถูกทำร้าย ต้องหาอะไรมาป้องกัน
• อย่าเอามือจับหน้า จับผม จับหัว เป็นการแสดงออกว่าไม่มั่นใจ
• พนมมือหลวมๆ เป็นสามเหลี่ยม เป็นการแสดงออกว่ามั่นใจ (steeple)
• ซ่อนมือไว้ใต้โต๊ะ เป็นการบอกว่าซ่อนอะไรอยู่ ทำให้อีกฝ่ายกังวล ควรวางมือบนโต๊ะ
• มีบทวิจัยระบุว่าท่าทางที่แสดงถึงความมั่นใจส่งผลให้รู้สึกมั่นใจเช่นกัน ไม่เฉพาะความรู้สึกมั่นใจส่งผลต่อท่าทาง
• ในช่วงแรก ต้องมีสติฝืนตัวเอง เมื่อทำไปซักระยะ ท่าทางเหล่านี้ก็จะเป็นธรรมชาติ
• ออกเสียง ให้อ้าปากกว้าง

ความเห็นส่วนตัว

• สนใจเพียงเรื่องคอตั้งตรง ไหล่ไม่เกร็ง และหลังตรงก็เพียงพอแล้ว ส่วนห้ามกอดอกหรือ ห้ามไขว้ขา อันนี้คิดว่าเยอะไปหน่อย
• ท่านั่ง แขนวางยังไงไม่สำคัญเท่าการขยับไหล่ และการวางมือ ไหล่ควรผ่อนคลายเสมอ มือควรคว่ำลง
• การก้มมองมือถือ ทำให้คอเอียงลง ภายนอกจะดูว่าไม่มั่นใจ หรือที่พูดกันว่าเสียบุคคลิก ใช้มือถือต่อหน้าคนอื่นให้น้อยที่สุดดีกว่า
• ท่านั่งเล่นคอม ถ้าจอต่ำกว่าระดับสายตาจนต้องเอียงคอลง ส่งผลให้ดูไม่มั่นใจแล้ว
• ท่าทางพวกนี้ก็ส่งผลในภาพถ่ายด้วย

  แหล่งข่าว: google , หนังสือ